正宗鲁菜海参汤的家常做法_拒绝流感焕发青春

男人的加油站女人的美容院 海参汤

时间:2018-04-19 09:05:08 出处:做饭网
3682人做过这道菜
- 简介 -
春季是流感高发的季节,同时也是我们为身体补充能量的季节,因为经过了一个寒冷的冬天,随着温度的逐渐升高,流感病毒也开始活跃起来,而且我们的身体在冬季消耗了大量的脂肪和营养,正处于嗷嗷待哺的状态。所以今天为大家推荐的就是海参汤。不但可以预防流感还可以治疗胃寒,同时女性朋友经常饮用有美容养颜的效果,男性朋友也可以用来固精补肾,是一款全家人可以共同享用的养生汤。下面就让我们一同学习吧。
展开
厨师:差不多先生
- 原料(1~3人份) -
海参 300克
淀粉 20克
- 调料 -
食用油 5克
5克
大葱 3克
- 小技巧 -
1.建议用盐水浸泡海参,而且一定要用纯净水,因为自来水中含有漂白剂等各种化学成分,会影响海参的营养和口感。
2.海参汤中可以放入淀粉勾芡,也可以打入一个鸡蛋,效果一样,都是为了让汤汁更加黏稠。
- 海参汤做法 -
  • 1将海参放入纯净水中泡发,建议泡12小时以上,随后将海参切成薄片,大葱洗净后切葱花。
  • 2锅内倒入食用油,油温热后将葱花下锅翻炒煸香,随后倒入清水,大火烧至沸腾。
  • 3随后将海参片下锅,撒入淀粉勾芡,待再次沸腾后关火,撒入食盐,搅拌均匀即可盛出食用。
- 营养密语 -

1.海参中含有丰富的胶原蛋白,可以修复细胞组织,帮助受损的细胞再生,同时海参中的不饱和脂肪酸对心脏和血管都有保护作用,经常食用不仅可以预防动脉硬化,还能够平衡血脂和血糖。
2.大葱同样具有壮阳的效果,经常食用还可以预防流感。

推荐菜谱
正宗山西菜清炒黄豆芽的做法_简单方便容易上手哦
黄豆芽 好吃的不要不要的 14793人做过
正宗鲁菜酱爆圆白菜正宗做法_爽口开胃的创意料理
酱爆圆白菜 简单不腻味还不来试试吗 18702人做过
正宗浙菜韭菜炒土豆丝的做法_就是要吃过就明白有多好吃了呢
韭菜炒土豆丝 好吃到不行呀 16351人做过
正宗粤菜怎样做蛋炒饭才好吃_黄金腊味炒饭就是让你着迷呀
黄金腊味炒饭 就是让你着迷呀 12007人做过
正宗清真菜羊肉汤怎么做_好喝温养到不行呀
羊肉汤 好喝营养到不行呢 13932人做过
最新菜谱
正宗粤菜藕炖排骨最简单的做法_养胃消食两不误
藕炖排骨 养胃消食两不误 29266人做过
正宗粤菜排骨绿豆汤的做法_清热解毒两不误
清热解毒呀 排骨绿豆汤 23796人做过
正宗川菜黄豆芽怎么做好吃_让你吃了就放不下筷子
凉拌黄豆芽 好吃到不行呀 33323人做过
正宗浙菜普通蛋炒饭的做法_一个人的简单美食
普通蛋炒饭 一个人的简单美食 30208人做过
正宗浙菜凉拌土豆丝怎么拌好吃_好吃到不行呀
凉拌土豆丝 好吃到让你心醉呢 32660人做过
查看更多菜谱