肉质鲜嫩入口即化 清蒸多宝鱼
时间:2018-03-18 12:19:07
出处:做饭网
3820人做过这道菜
- 简介 -
鱼类富含胶原蛋白,肉质鲜美为大家所喜爱。多宝鱼是新出现在我们餐桌上的一种鱼类,这种长得圆圆扁扁的鱼怎么做才好吃呢?煎、煮、烤都是可以的,小编介绍一种简单易学的方法,就是清蒸。清蒸多宝鱼的营养更高,像孕妇或是生病期间都可以吃的,也是美容佳品哦。【做饭网】
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厨师:草莓酱
- 原料(1~3人份) - |
多宝鱼
1只
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红辣椒
1个
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葱白
2根
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生姜
30克
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- 调料 - |
盐
适量
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油
适量
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蒸鱼豉油
适量
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- 小技巧 -
1.蒸鱼的时间可以自己控制,看鱼的大小决定,可以用筷子扎扎看熟了没。
2.多宝鱼蒸后所留在盘底的汤一定要倒掉,这个汤是很腥的,这也是为什么要架筷子的原因。
3.一定要在水开后再将鱼入锅中哦,不能凉水入锅,切记切记。
4.鱼蒸熟后先不要着急取出,倒腥水等步骤在锅内完成,利用锅内余温再蒸一会儿更好。
- 清蒸多宝鱼做法 -
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1先将所需的原料备好,然后将生姜和红辣椒分别切成姜丝、辣椒丝,葱白也切丝,切一些葱段,然后将这些配料放入盛有水的碗中浸泡;
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2将清理好的多宝鱼改花刀,正面反面都是需要的哦,深浅可以看鱼的个头,然后将鱼放入盆中,两面撒上盐腌制三分钟,使其充分入味;
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3取一个盘子,将两根筷子交叉架好,在盘底放上姜片,再将鱼放在筷子上,在多宝鱼上铺上姜片和葱段。起锅烧水,水开后放入蒸架,将食材放锅内蒸,蒸8分钟左右即可;
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4关火开锅,将盘底蒸出来的腥水倒掉,然后取出鱼底部的筷子,捞掉姜片葱段,再将泡好的姜丝、葱丝、辣椒丝放在多宝鱼上,之后将鱼从锅内取出;
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5最后另起锅开火放入适量油,把油烧到冒烟后舀出,浇到多宝鱼上,此时香味扑鼻哦,再将蒸鱼豉油淋在盘子边缘,加以调味,清蒸多宝鱼就做好啦。
- 变化365 -
适合清蒸的不止多宝鱼哦,也可以将多宝鱼换成鲫鱼、石斑鱼、鳊鱼、甲鱼、鲑鱼等,学会了这个做法,其他的清蒸鱼不在话下,可谓一学多用。