康复元气的药膳养生 灵芝煲骨头汤

1.猪骨在煲汤之前最好用清水反复冲洗干净，洗净血水之后再放入热水中焯熟，这样炖主来的汤就不会有肉臊味。
2.灵芝虽然食疗效果级佳，但是不要放得太多，否则会影响汤汁的口感。
3.这款汤煲煮的时间要稍微长一点，最好在1-2小时之间，而且要掌控好火候，食材的营养全部保留在汤汁中，增加食疗效果。