营养全面搭配 酸奶水果三明治

1、酸奶水果三明治中，全麦吐司含糖量低，纤维素含量极高而导致口感略粗糙，但能促进消化。
2、猕猴桃酸甜可口，其中的维生素和钙含量高于柳橙、苹果，并且猕猴桃不含胆固醇，是减肥人群喜爱的水果之一。
3、香蕉除了含有褪黑素外，还富含镁和钾，使人容易消化吸收，同时帮助肠胃蠕动促进消化，润肠通便。